Nada é perfeito. Quero começar o texto com esta afirmação justamente para dar o pontapé inicial nesta ilusão de uma vida completamente feliz, linda, próspera e sem problema algum… um verdadeiro comercial de margarina, onde o próprio consumo deste derivado já põe por terra a ideia inicial (risos).

Quantas vezes você já ouviu que precisa pensar positivo, mesmo em meio a sérios problemas? E que não pode se deixar abalar e é preciso ter gratidão por tudo, mesmo em situações terríveis? Pois bem, saiba que você foi vítima do que chamamos de positividade tóxica.

A positividade tóxica é caracterizada pela exaltação do positivo e tentativas desesperadas de reprimir o negativo.

Vemos, principalmente nas redes sociais, a venda desta ideia de vida perfeita, alegria infinita. No Instagram e Facebook é uma avalanche diária de frases motivacionais; de gratidão infinita por tanta felicidade; fotos de corpos perfeitos onde a pessoa já acorda animada malhando duas horas sem suar e nem desarrumar os cabelos; rostos cheios de filtro que não tem nenhuma manchinha, ruguinha; pessoas que ganham dinheiro fácil, basta fazer o curso de final de semana impactante com o coach do momento.

Então você, em casa, se olha no espelho e não atende a esse padrão estético e motivacional, afinal, a realidade não condiz com o que todo mundo posta na rede; veste a calça jeans para ir trabalhar e sente a barriga um pouco inchada da comidinha a mais do dia anterior; não consegue ser tão alegre e grato ao universo tendo de trabalhar pesado por oito horas, aguentar um chefe difícil, ter aquela dorzinha de cabeça chata na TPM, chegar em casa e ainda dar conta de vários afazeres. Enfim, decididamente, você não consegue ser tão feliz, lindo e grato como o que lhe vendem nas redes sociais.

E aí você fica deprimido, triste e, não raro, pode chegar à depressão. Afinal, por que todo mundo tem uma vida tão perfeita, menos eu? E a conclusão a que você chega é: sou um fracassado.

Ilusão. Tudo uma grande ilusão. A vida real é cheia de obstáculos, probleminhas para serem resolvidos diariamente. Um dia a gente acorda se sentindo bem e lindo, em outros temos olheiras, uma espinha, rosto inchado.

Precisamos saber filtrar, não em apps de retoque, mas na vida real, tudo o que nos chega de informação. Entender que todo esse mercado de frases motivacionais, gratidão a tudo, fotos impecáveis e vidas maravilhosas não condiz com a realidade, muito pelo contrário, pode trazer sérios danos à nossa saúde mental.